Dès que tous les Carr, un comptable de 49 ans et un fumeur enthousiaste, qui ont essayé à plusieurs reprises d'abandonner le tabagisme, a découvert un moyen facile d'arrêter de fumer, et sa vie a radicalement changé. Après tout, Carr avait assuré l'efficacité de la méthode qu'il a découvert qu'ils voulaient abandonner les cigarettes d'autres personnes qui voulaient arrêter de fumer. Enfin, il a écrit un livre sur sa méthode, qui s'écarte toujours en grande circulation. Comme Carr lui-même l'a rapporté, l'efficacité de sa méthode est de 95%, c'est-à-dire que la grande majorité des personnes qui l'ont maîtrisé cessent de fumer. Quel est le secret de toute la méthode Carra? Pourquoi est-ce si efficace?
La méthode est basée sur le fait qu'une personne s'ouvre pour elle-même, pourquoi et pourquoi elle fume. Dans son livre "A Simple Way d'arrêter de fumer", tous Carr mène progressivement les lecteurs à cette compréhension. Qu'est-ce que fumer? Tout Carr est certain - ce n'est pas une mauvaise habitude, comme on le suppose généralement. Le tabagisme est une véritable dépendance à la drogue. De plus, cette dépendance n'est pas aussi physique que mentalement. Il est basé sur la peur. Les fumeurs ont peur que le tabagisme perde de la vie en fumant et a besoin d'efforts incroyables et de volonté pour arrêter de fumer.
Le cinéma, la télévision, les médias forment la croyance que le tabagisme est beau, cool, que les cigarettes se détendent et donnent confiance. Mais la force la plus importante dans ce lavage de cerveau est le fumeur lui-même.
L'essence du lavage de cerveau est dans la phrase pour arrêter de fumer. Ce libellé comprend une certaine victime, le rejet de quelque chose d'agréable. La majorité perçoit donc le rejet du tabagisme - comme une lutte avec eux-mêmes et échappe à la joie et au plaisir. Il n'est pas surprenant que tant de tentatives de s'arrêter dans rien - une personne est l'idée de voler un plaisir bien fait.
Tous les Carr sont certains que la plupart des façons de refuser de fumer ne bénéficient pas simplement, au contraire, au contraire.
Beaucoup combinent le rejet du tabagisme avec la volonté. Mais elle n'a rien à voir avec ça. Si vous parlez de volonté, une personne croit automatiquement qu'elle doit sacrifier beaucoup. Ceci est confirmé par les histoires des malheureux qui voient secrètement la fumée de cigarette et voient des rêves de cigarettes. Mais tout cela est le résultat du lavage de cerveau. Le type de volonté rend une personne profondément malheureuse parce qu'il croit qu'il est obligé de le refuser. Ils pensent que les cigarettes sont une source de bonheur et leur tâche sera malheureuse. C'est pourquoi la méthode Will -Power est inefficace - elle prend en charge ce stéréotype.
Tous les Carr sont catégoriquement contre l'utilisation du remplacement du tabagisme - mâchage de gomme et plâtre. Pourquoi? Tous leur disent inconsciemment - le tabagisme est un plaisir, ils font une victime et l'abandonnent. Ils les convaincent qu'ils ont un vide en eux sans cigarette, qu'ils veulent combler à l'aide du chewing-gum et d'un patch.
Une réduction du nombre de cigarettes fumées conduit au même cas. Moins les cigarettes fumaient, plus il les pense. Cette méthode croit littéralement que le plus précieux au monde est la prochaine cigarette.
De nombreux fumeurs enthousiastes enviennent en train de fumer ceux qui ne fument que parfois. Mais comme tout le note Carr, ceux qui fument rarement sont une dépendance beaucoup plus forte à la nicotine - ils n'essaient pas d'arrêter de fumer, et ils ont une confiance plus forte que la cigarette est amusante.
Comment est la méthode de toute Carra et pourquoi est-ce facile?
Commencer à fumer sur drôle est facile. Vous n'avez qu'à faire deux choses:
- Prenez une décision que vous ne fumerez plus jamais.
- Ne tombez pas dans la dépression à cette occasion. Réjouir!
Comprenez l'ennemi, découvrez sa tactique: alors vous pouvez facilement gagner.
Tout Carr a essayé de nombreuses façons inefficaces de fumer. Lorsqu'il a cessé de fumer, 100 cigarettes sont immédiatement passées à leur absence totale par jour. Et il a été sincèrement surpris que cela se soit avéré si facile. Il ne pouvait que se demander pourquoi il n'avait pas fait ça avant?
En fait, ils ne jettent rien et ne sacrifient pas les victimes. Au contraire, s'ils refusaient de fumer, vous recevrez des avantages dans l'amélioration de l'estime de soi, de la santé et du contrôle sur votre vie.
N'envisagez pas de fumer comme une habitude négative, mais comme une véritable dépendance des stupéfiants.
Que cela vous plaise ou non, mais vous êtes malade. La maladie ne passera pas si vous ne cachez que la tête dans le sable. N'oubliez pas: comme pour toutes les maladies graves, votre maladie est non seulement chronique (toute votre vie), mais aussi progressive. Le bon moment pour le traitement de votre maladie est droit.
Après avoir pris la décision finale selon laquelle vous avez déjà fumé votre dernière cigarette, vous devenez immédiatement des fumeurs. Le fumeur est l'un des malheureux qui sont obligés de passer la vie et de détruire leur nicotine de santé. Non-fumeur - celui qui n'a pas besoin. Dès que vous prenez une décision finale, vous atteindrez votre objectif immédiatement. Était heureux à ce sujet. Ne vous asseyez pas tristement et attendez une dépendance chimique. Fumer le travail et commencer à profiter de la vie immédiatement.